一般农村的夜晚不比城市，没有什么夜生活，不过丁一宁家乡游客很多，已经形成了一定的规模，夜晚的海滩上也是热闹非凡，不时有人放着烟花。
郭德浩虽然年纪大了，但是他很喜欢热闹，没事就沿着海堤溜达，看看年轻人的生活，去年刚来不久还因为救了一名溺水游客，获得500块钱奖金和一本证书，从此他溜达的次数更多了。
他儿子带孙子回去后，他又开始去溜达，他和丁一宁在这里住了一年，还教小孩子武术，所以大家都认识他，见面都热情地和他打招呼，有些村民在沙滩上烧烤喝酒见到他还会邀请他一起，不过自从得过结石，他在饮食方面注意很多，一般都会婉言谢绝。
丁一宁和他不同，天生就喜欢安静，如果没什么事他连大门都很少出去，除非是上门求医的病患，他也不主动去揽事，如今这个时代，你主动去和别人说我会中医，我可以给你治病，大多数人都会觉得你是个骗子想图谋不轨骗他钱。
许多人一检查出身体有问题就很慌张，其实一想，这人就像一辆汽车，开久了进4S店一检查，肯定查出一些问题来，就算没问题也会和你说刹车皮薄了，空调格老鼠咬了之类的话，总之你得买点什么，换点什么，不然别人开那么大个店养那么多的人怎么办？
中医式微已经不是一天两天的事了，人们更愿意相信体检报告的参数，甚至越来越多中医大夫也是看着体检报告来治病，望闻问切已经还给张仲景他们了。
任何物质构成的东西都有一个使用期间，比如以前汽车就是10年报废，而人的身体就像汽车一样，用久了也会破烂不堪，报废是迟早的事。
而人体是更精密的构成，会具备自我修复功能，还能通过一些方法来加强，可是不管怎么做，只能做到延长，却没办法做到随着时间流逝不磨损。
先人们经过无数代人的实践，总结出许许多多锻炼身体的方法，让肉身适应自然和社会残酷的磨练。
总结来说无非就是外练筋骨皮，内练一口气，其中外练筋骨皮最被大众熟悉却又陌生的就是金钟罩铁布衫。
这得亏影视剧，经常看见光头们刀枪不入，耀武扬威，而真实的金钟罩铁布衫是什么样呢？
虽然丁一宁大部分精力都放在内练，武功他也没落下。
他打开郭德浩儿子带来的书，认真看了起来。
铁布衫又名排打功，为硬功外壮，属阳刚之劲，只有兼习内壮的童子功才是金钟罩。
铁布衫功专练全身骨骼肌肉的承受力，是一种防御性的硬功。
三年功成，六年大成，功成后全身如披铁甲，身体结实，上身各部又绵软如棉，拳掌刀棒难以损伤。
当然练武功肯定还得有药方，药方分为内服外擦。
铁布衫药酒方：
无名异三钱、棉花根二两、猴骨（醋炙）一两、加皮一两、杜仲六钱、虎骨二钱、朱砂五分、黄芪三钱、乳香三钱、自然铜一钱。
以上十味药研为细米，每次练功前以好酒冲服，每服五分。
&nbs
第293章 铁布衫[1/2页]