如果放在以前，丁一宁可能会说修炼很酷啊！可以上天入地，可以变化万千……
如今他知道，那真是小说看多了，仙人无非就是活得很明白的健康人。
这个明白是明明白白知道自己的内心真实想法，以致知道天地万物的运行规律。
这个健康除了身体无病无痛，包括身体没有暗疾，气血充盈全身外，还要打通周身气脉让身体和精神超脱这个物质世界。
所以这得多难啊！
光是一个健康，就难住了无数人，天天玩手机谁没点颈椎病，没点近视？
何况现在各种药物的滥用，催生食物使用大量激素，哪怕野外环境也处处遭受污染，塑料微粒通过富集最终出现在人体的各个角落……
既然世界已经脏透了，那么活在世界中的人，没有谁是干净的。
所以身体健康已经没有绝对可言，只能说相对健康，通过静坐，把后天识神慢慢关闭，让先天原神来调动身体的各种能量修复，这一过程会出现气冲病灶。
通俗来讲就是打坐腿麻那就是腿脚有病，腰酸背痛那就是身体有病。
只有越坐越舒服，越坐越想坐，甚至长坐不起也不觉得哪里不对劲，全身气血充盈，感觉自己像个大气球一样，没有那里存在阻塞，那才是过了气冲病灶这一关。
气血在身体内充盈，大河流水小河满，先是十二条正经充盈，再到奇经八脉，最后气归丹田。
丹田就像一个大湖，可以容纳许许多多的气，到了要用的时候，就可以从那里抽取。
到了这时，才能说我身体健康。
至于心性，除了一开始的自我反思，认真了解自己外，到了后面更多的做法就是让自己不思不想。
光是自我反思看似最容易做起来都极难。
先不说佛学要求的对万事万物没有分别心，在自我认识方面也是绝大多数人对自己过于“体谅”。
丁一宁就经常后悔当初没能果断拒绝李冰，肯定是自己垂涎了她的美色，仗着她对自己的依恋，是否内心深处洋洋得意，表面却一副不在乎无所谓的态度。
对于黄燕，自己是否真心实意，是否因为她对自己的帮助，对她产生了依靠的心理。
自己何德何能拥有这一切，何以回报她们对自己的这一份感情，又能为她们做些什么，是否愿意为了她们哪怕付出自己的生命来办法……
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第268章 在反思中升华[1/2页]