;真正修炼的人到了这个境界，对于饮食起居，必须适量适时，不能贪图口福过饱和乱吃。
尤其对于男女之事，应该特别戒守。
当然有家室的，难于免俗，至少也要做到寡欲。
好不容易长时间的静坐达到这一步，又发生泻泄……实在可惜，绝大多数人屡战屡败都因为这个原因。”
“听你这么一说，好像打通任脉不是从头打下来的，而是从中间打向两头的？”吴明听得很仔细。
“是啊，谁告诉你打通任脉一定要按照程序逐步下降呢？
很多人随便看几本书，或者自己瞎想琢磨，认为是要衔接督脉，一路打通下来。
对于真正修炼的人而言，这都是很粗浅的认知。
中宫胃气发动，有了打长呃，嗳长气之后，如果气管系统有病，比如有咽喉炎的，会出现干咳，或者咳痰现象。
也会觉得胸膈之间如有物堵塞，想吐又吐不出来的情况。
等上行的气充满，自然能咳嗽出灰暗色的浓痰，这就是食道管初步打通的证候。
道家把这部分叫做十二重楼，密宗叫做受用轮也叫喉轮。
至于舌顶上颚，不管是站桩还是静坐都需要做的，道家也叫鹊桥。
待胃气上行，打通食道管以后，檀中有豁然开朗的感觉，守静功夫深的可以听到心脏有噼里啪啦的声音，这就是意解心开。
很多假大师说修炼到心脏分开成几瓣，估计出处在这里。
妈的，心脏分成几瓣就算神仙也要死翘翘了，编故事都不认真点。”
“上面说的差不多了，应该到我最想知道的，就是所谓气沉丹田了吧！”
“其实没讲完，不过你要听下面的，我就先说吧。
气入丹田，也就是气归气海并不简单。
当然如果是童身，那就很简单了。
现在说你这种已经肾亏的人，当下行气到气海的时候，小腹和耻骨以上神经，会痛。
等到这种刺痛完全过去，气到达会阴，有部分到生殖器，女子的话直到子宫。
只要稍加注意，便会自然收缩回转，摄护腺乃至整个会阴部分都会自然生起紧缩的情形，丹田充满，发生内呼吸。
这就是道家说的下鹊桥作用，再进行口鼻和内呼吸的静止，生殖器收缩和睾丸收紧，就像婴儿未成孩的状态，一般的道家丹经称为马阴藏相的初步现象。
到了这个阶段，吃多吃少甚至不吃都无所谓了，已经到了真正实证静定的初步功夫。
当然，这还不是真正打通任督二脉，和修道入定。
还有很长的距离呢！”
“我的天啊！到这一步了还没真正打通任督二脉？
真是小说电影误我啊！”
吴明抓了抓头发痛苦的呻吟？
第242章 如何打通任脉[2/2页]