阿金带丁一宁到了学徒休息室，歪歪斜斜或躺或坐的一大堆人，有人进来甚至头都没抬，大多数人都在看手机，少数几个找地方趴着补眠。
“这是新来的同事，丁一宁。”阿金和他们介绍道。
“哦。”
只有一两个人回应了一声，他们仿佛对这个新人完全提不起兴趣。
“一宁哥，我们到门口去，等下都要出门口做操，我们先去等着。”
说着和丁一宁又往大门又走去。
“等下还要做操？”
“嗯，有时候练八段锦，有时候练五禽戏。”
“哦，那还好，我还以为像保险公司或者美容美发店一样，又是唱又是跳的。”
“听说以前是那样的，后来老板高薪聘请到一位著名的中医教授来坐诊，他看见了就建议说既然是中医养生馆，要有华夏传统文化的样子，于是我们才开始练养生气功八段锦之类的。”
“那你练有什么感觉？”
“和做广播体操差不多，舒展一下身体还是很舒服的。”
“你能练一遍给我看看吗？”
“一宁哥，你会八段锦？”
“不会，所以让你先练一下，我好跟着学。
等下和大家一起做才不拖后腿，不然路人走过看见有个吊车尾的，对我们古经堂中医养生馆印象就不好了。”
“行，我先教你第一个动作——双手托天理三焦，你跟我一起做。
先直立站，然后两脚分开与肩同宽。
两腿微屈，两手插掌，两腿徐缓挺膝伸直，两手上托经胸前内旋向上托起至两手心朝上，两臂继续上托，肘关节伸直，舒胸展体略有停顿；身体重心缓缓下降，双手分开，两臂分别向身体两侧下落捧于腹前。”
丁一宁跟着做了两遍，对阿金说，“阿金，你做这个动作的时候不能耸肩。”
“耸肩？一宁哥我耸肩了吗？”
“嗯，你肩井穴不能动，要压住。
双掌上到胸前是不是上不去了，因为你肩膀压住，所以你双掌到了胸前肯定是上不去。
第167章 八段锦之双手托天理三焦[1/2页]