/> 这个时候再往外翻，往上托天。
手掌下来平行地面的时候，你的手掌要竖起来，像撑着两堵墙。
记住肩井穴要永远压着不能动，一动就耸肩。
撑着的时候手掌和手腕要形成一个90度的直角，用力往外撑，这个时候肩胛骨往后夹住。”
“我感觉手指很麻，和以前做的感觉很不一样！”
“麻就对了，撑一下再放松肩胛骨松开手往下落抱于丹田前。”
“呼！做一次就出汗了！咦？一宁哥刚才你不是说你不会八段锦吗？”
“我是不会啊，这不是你教我的吗？”
“那你怎么知道八段锦的关键点？教我们的老师都没说过。”
“我虽然没学过八段锦，但是我知道其它一些导引术，不管什么导引术肯定不能出现诸如耸肩、撅腚之类的。”
“一宁哥，你简直是个天才，才看几遍就知道核心了。
你再重新教我一遍吧，我怕我等下又忘了。”
“这个双手托天理三焦核心就是肩井穴压住，这样就不会耸肩。
手下来的时候撑住，是为了肩胛骨往后夹住脊柱，这样夹住打开的过程。能按摩膏肓穴。
所以核心就两个，一个肩井穴压住，一个手掌九十度撑住。”
……
“一宁哥，我好像感觉手指麻麻的，有点像电流的感觉。”
“嗯，轻微气感，导引术没有气感那就是白练。
你的动作不要做那么快，要根据自身的气机。
速度的快慢只有你自己知道，你的身体会告诉你的。”
“呼！出了好多汗！那第二个动作你也帮我纠正一下动作。”
“改天吧，他们出来了，别和他们说。”
“哦……”阿金虽然很疑惑还是答应了。
这时候，很多服务员和学徒三三两两的出到门口，自觉地排成几行，在“养生气功八段锦，第一式，双手托天理三焦……”的音乐声中，开始了一天的忙碌。
第167章 八段锦之双手托天理三焦[2/2页]