在集训期间刘光等人付出了常人难以想象的努力和汗水。
何思源在训练师的指导下每天练习投篮。训练时期，何思源上午要投中各种投篮两千个，而何思源不仅仅只是投篮，当天还要参加其他训练。
这也导致何思源一天得多次更换新的训练服。
很多人看完电视后，记住了两千这个数字。
两千次命中投篮从此成为很多年轻人追求的训练数字，只有达到这个数字才好意思说自己很努力。
除此之外韩斌印象最深的就是集训队成员的肌肉。
纪录片里展示了队员平时训练的样子，有时候汗水出多了会浸湿球衣，球员们会把衣服脱下来继续训练。
刘光，郑凯龙他们的肌肉线条并不明显，甚至是现在很多年轻人追求的六块腹肌也不是很清晰。
之所以如此主要是球员练习的更多是核心力量，训练动作往往是各种肌肉群协调配合的，而健美运动员的训练动作大多是固定的，专门强化某一块肌群的。
所以健美运动员的肌肉会更加明显和夸张。
不过篮球运动员这种训练方式让身体有着别样的美感。
尤其是年轻队员，相比老一代没有科学合理的训练，年轻人的肌肉看起来十分粗壮。
哪怕印象里球风偏软的林安，身体也是十分健壮，大胸肌直接印在了韩小芸的脑海里久久不能移去，而弟弟韩斌更多的是领悟。
“原来这就是一??篮球运动员要付出的东西啊！”
纪录片来到了最后时刻，那就是国家队的比赛。
看着国家队犹如爽文主角般的开挂爆打过去不敢想象的对手，韩斌感觉非常过瘾。
而这部纪录片播放后引发了球迷的讨论。
大家没想到世锦赛亚运会征程的背后这么有趣。
而看过纪录片后，很多年轻人受到影响，开始在大街上模仿球员们的训练和篮球动作。
大街上的球场一群初中毛头小子，直接模仿梁战隔扣大本的名场面。
或者一些野球球队自己组织起来模仿国家队的训练。
而更多的是模仿何思源的两千次投篮命中。
结果小孩子们才发现有多难。
“又投丢了，四个小时！我才投中三百。何思源怎么做到投中两千粒的？”
几名高中生手已经酸到抬不起来了。
他们轮流互相捡球，结果发现和何思源差距太大了。
“这就是国家队里号称没有投篮的人吗？那老子我什么时候可以打上国家队比赛？我今年15了，离21岁只有六年了。”
“去你的吧！就你还想打国家队比赛。”
……
纪录片播放完后引起了巨大的反响。
取得了陈兴联最想要的效果，他一直在努力尝试让篮球走进民众生活中。
而春节也很快结束了，CBA又开始正常的运行中。
而CBA全明星投票也在二月9号正式截止。
南北两个区的首发和替补阵容最终结果都出来了。
北区全明星首发阵容：刘光，王浩宇，何思源，巩小兵，孙俊
替补阵容：吴天泽，盖茨，霍南，齐门尼，郭仕强，嘉斯汀，焦建
北区教练：米拉
南区全明星首发阵容：梁战，林
第一百七十六章 全明星阵容出炉[1/2页]