的人，少走很多弯路。”
“那还有其它反应吗，你一并说了吧！”
“相对生殖机能的反应，其它反应反而不那么严重，也不会说一辈子就这样了，到此为止之类的严重话。
比如背部与肩胛的反应，会有一些病态反应。
体弱有病，或者年老的人，他们会觉得背部胀痛，甚至像重压一样，或者非常难受。
这也不是因为静坐带来的，是身体本身就有病，还是那句话，你是中医你就自己调理，不是中医痛了就等好了再坐。
所以静坐就像体检一样，平时还以为自己健康，一坐所有潜伏的毛病都跑出来和静坐打架，这其实是好现象，不怕有敌人，最怕敌人藏起来自己不知道。
这个时候可以通过一些武术基本上，把脊柱练一练，动静结合，一加一大于二。”
“对哦，你还会武功！
我说丁一宁，你还有什么是不会的吗？”
“学越多，越发现自己无知。
以前我觉得我什么都会，现在我反而觉得我什么都不会了。
就说这个肩胛骨的反应，道家里有三关的说法，这里就是夹脊关。
道家认为这是打通任督二脉过程的现象。
为什么难打通三关呢，是因为卡住的时候，人的注意力就会集中在这一块。
而修炼的本质，是要心念放松，现在心念老盯着这里，更加不能放松了。
这时候很多‘聪明人的又开始自作聪明了，刻意地去导引，或者用意驭气，观想个‘河车的运转，配合深长细微的呼吸，发明什么六六三十六次深呼吸，什么九九八十一呼吸频数，或者这样或者那样。
当然了，这样折腾它肯定会有些反应，好像有个什么东西冲过夹脊，冲上玉枕。
其实呀，那只是心理作用，并非是气机真的通过夹脊的真实境界。
真正的通，是在浑然忘身，也就是把智力抛舍，只一味的沉静无为，等到它充实，豁然松弛。
这时候胸膛张开，呼吸顺畅，胃口开爽，精力旺盛反而会出现不想睡觉的情况，有些人以为是静坐失眠了，其实不是。”
“难怪说性命双修，性功不行老是担惊受怕，一有点风吹草动就吓得不行，或者急功近利。”
“是啊。
下面是头部的反应，这个了就复杂了！
脑袋分为后脑，前脑，间脑，没有几千字说不清楚！”
“你又不想说了是不是！”
“是啊，讲这些很累的，得慢慢讲，讲多了也没什么用。
总之静坐会有各种各样的反应，是病的，能治就治，不会治就等着。
最重要还是恬淡虚无，真气从之。
说白了就是你坐你的，身体有什么反应那是身体自己的反应。
有时候，不理就是理了！”
第240章 打通督脉夹脊关的反应[2/2页]