、胸椎、骶椎错位也可引起相关病症。
可以说，有数百种疾病都与脊柱不正有着直接或间接的关系。”
“脊柱这么重要的吗？”
“是的，如果脊柱不能中正，练武功，修炼丹道，打坐参禅……啥也做不了。”
“师父，您常说脊柱中正，怎么样才叫做中正呢？”
“这个问题倒是有点难回答，毕竟我还没能完全中正，有些事自己没做过说出来就容易误导你。
不过就我目前练功的体悟，可以和你分享一下个人感受，当然随着我身体的开发，以后这种体悟肯定是会发生变化的，这不是一成不变的。
首先要说的是我们的脊柱为什么会不中正。
很多人说我没病，没有高低肩，也没有腰椎间盘突出，没有颈椎病，那我脊柱肯定是健康中正的。
我认为这不对。
健康不代表中正。
实际上健康的脊柱本身是有生理弯曲的，也就是说，一个正常人的脊柱压根就是不中正，健康脊柱只是脊柱中正的前提条件，要想脊柱中正那得靠练。”
“啊？师父那把脊柱练到中正岂不是把健康的脊柱练到不健康？”
“这个理解不对，练到中正，意思是你可以把它摆放中正，而不是把它练变形了，让它直直一条那里。”
“我有点糊涂……”
“你吃过羊蝎子火锅吧，一大锅脊柱，肉没多少，就是吃里边的骨髓和旁边一圈肉。”
“吃过，我爱吃辣，喜欢吃红烧羊蝎子……”
“所以你看脊柱虽然是一节一节的，它中间有联系的。
我们平时锻炼脊柱，实际上是在锻炼脊柱每一节之间的联系。
你想，骨头怎么能锻炼？硬邦邦的，用牙齿咬都咬不动，我们吃羊蝎子实际上不是啃那个骨头，而是啃里面的肉，你是不是觉得羊蝎子为数不多那丁点肉特别有嚼劲，特别香，和其它部位的肉口感不一样。”
“对对！羊蝎子要炖好久呢，如果是那种羊肉片用开水涮一下就能吃了。”
“所以锻炼脊柱，不如说是锻炼脊柱系统，这个系统包含着：以盆骨为底座，以尾闾为运动源头和活动支腿，以脊柱骨为中轴支架，以椎间盘为连接，以关节为枢纽，以韧带为保护和稳定，以肌肉为动力，以大脑和脊髓为指挥中枢，以脊神经、自主神经，体液、经络等为信息通道，以血管为能量供应渠道……
它们共同组成了一个完整的，机构复杂的体系，这个就是脊柱体系。
我说的锻炼脊柱，实际上是整个系统的锻炼，而不只是脊柱那串骨头。”
“那肯定就是重中之重了！师父，您之前教我的蹲猴桩太难了，您要是不在身边指导，我怕我练歪，毕竟不是谁都像您这样天才的！”
“这个我找到了替代功法，就是蹲墙功，它主要是对腰椎的锻炼，太极门派又把它叫做松腰功，你练好了以后生孩子都好生，这个等下再说。
我还是继续说脊柱中正的问题，脊柱中正就是脊柱系统处于一种和谐稳定又充满力量的一个状态。
我想了很久，只有‘弹性这个词最为适用。
你想骨头硬邦邦的，肯定是不能动，也不好动。
只能把它周围的组织锻炼得很有力量和弹性，这个弹性就是你做一些姿势它不会受伤。”
“对对，您这么一说我就懂了，我当初为了解锁各种姿势，专门练过身体柔韧性的！”
“咳咳，你那个不是我说的这一个！
这个的目的是让脊柱系统有力量，有了力量才能打坐，站桩，练武功。
不是让你解锁姿势做那种事的！”
“哦哦，师父，脊柱锻炼好了其实做那种事也行的吧……”
“废话，那是大材小用，脊柱中正是可以拿来修仙的！做你爱做那种事就是高射炮打蚊子！”
“为什么要脊柱中正才能修仙？”
“道家说法是任督二脉小周天，佛家说法是打通中脉，这里面内容很多，以你现在的水平，和你说了也没什么意义，还是教你一些简单的方法好了。”
“师父，对不起……我这个徒弟真是天资驽钝，以后您收徒弟一定要收一些有资质的，到时候我就是大师姐，哈哈哈！好期待下一个是师弟还是师妹。”
“教徒弟累死人，不想再收了，我还是给说一下蹲猴桩的简化版蹲墙功吧！
虽然不能像蹲猴桩一样，一个动作打通任督二脉，也能松松腰，不然你天天坐着泡茶我怕腰椎盘凸出。”
第141章 脊柱是练功的根本[2/2页]