一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。五禽各有特点，又互为补充。
虎戏威猛、鹿戏安适、熊戏沉稳、猿戏灵巧、鸟戏迅捷。
相传为中国古代神医华佗编制的健身之法。
而黑矶之所以会这门功夫，只因为他上过大学。五禽戏作为体育选修课，在大学里机缘巧合的练习了一段时间。
黑矶觉得自己的天赋还不错，这五年将变异的五禽戏一路修炼到了暗劲巅峰的水平。
武功的层次划分也是在黑矶是修炼五禽戏的时候得知的。
由浅入深的境界分别是明劲、暗劲、化劲。
他现在处于暗劲巅峰的水准，目前能够感知到下一境界就是化劲。
前些天成为了小爱贴身保镖，黑矶才慢慢感知到化劲这一境界，不然之前他还以为自己暗劲的实力已经是修炼到顶尖的了，好歹也能算是个国术宗师。
俗话说天外有天，人外有人。还好自己没有太嚣张和张扬，不然可真是闹出大笑话了。
“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。”
“鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也。”
“熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头,左瓣地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。\"
“猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。”
黑矶根据五禽戏的口诀，一遍又一遍的练习着。数次运起武式，拳拳用力，步步生风。
汗水浸透了身上穿着的武道服，喘息声从未停止过。可见强度之大，刚刚热身的时候他可一滴汗没流。
黑矶练习的五禽戏不是公园老头老太太练的那种轻拢慢捻抹复挑的动作。
相反，这一整套五禽戏他出来相当的迅猛矫健。总能凭空产生巨大的能量汇入丹田之中。黑矶把这股力称为内力。
这股力量轻飘飘的，让他觉得很舒服又很奇妙。
武学瓶颈被打开，这几日的修行如流水一般畅通无阻，是久旱逢甘霖的舒爽。
莫非真是因为动漫剧情的推动，让我打破了瓶颈？那修为又与之有着怎样的关联呢？这就有的让黑矶去琢磨和推理了。就算花再多的时间去探得这个秘密，也是值得的。
不过总之现在这样的变化也是可喜的，要不了多久他的修为就能水到渠成的晋升化劲了。
只有拥有实力，才能掌握自己的命运，保护自己想保护的人。穿越了五年的黑矶很清楚这个道理。
深夜的小树林里，似乎能够不断听见虎啸、鹿鸣、熊呼、猿啼、鸟戏的声音，好像动物园一样热闹。
黑矶不用刻意减小动静，因为他早已提前向安保打过招呼，而且别墅的隔音很好，完全不会打搅到小爱大小姐的作息。
然而就在黑矶沉浸于修行的时候，一台隐蔽的监控摄像头已经将黑矶的举动完美的记录了下来。
......
第16章 练功[2/2页]