口井的位置。”
“八先生也不知道吗？”
“网上都只是传说，他也无从下手。”陈安居道：“他现在在外地呢找那个高手，正月十五前赶不回来。”
“那你呢？你干啥？”
“我得照顾师父啊！脱不开身……”陈安居笑道：“要不咱俩换换？”
“快算了吧……”周大军心道，春雨道长那副模样也太吓人了。
“那就多谢你喽！”陈安居笑道。
“咱还客气啥？”其实周大军明白，八先生这是在帮助自己。如果没有他们，自己二人如何对付得了老龙？当然这事只能埋在心里，不能说与陈安居。
想到这里，周大军好奇道：“八先生一句话，你们便要……对付那老龙？”
“修道之人，本来就是要保一方平安啊！”陈安居笑道：“这有啥有说的？”
“别唱高调！”周大军撇嘴：“你能擒龙？”
“我哪儿行啊！”陈安居道：“有我师父和八先生在呢，我当然是看热闹喽。”
“合着你这是‘看热闹不嫌事大啊……”周大军翻个白眼：“属于起哄架秧子的……”
“嘿嘿……”陈安居挠挠头：“要是我自己，早跑没影了。”
“这倒是大实话！”
“时候不早了，我赶紧教你吧，先板板你的姿势……”陈安居道：“来，你盘腿坐好，双盘不行就单盘，单盘也不行？那就散盘……坐好啊……”
所谓“七支”是指打坐姿势的七个要点。其中，第1、2、4、5个要点能引入遍行气，第2个要点能引入上行气，第2、3个要点能引入等住气，第7个要点能引入上行气，上述四种气流入持命气，五气合一时行者就能体验到觉悟。
这七支坐法的七种要点即——
（一）双足伽趺（双盘足）。如果不能双盘，便用单盘。或把左足放在右足上面，叫作如意坐。或把右足放在左足上面，叫作金刚坐。开始习坐，单盘也不可能时；也可以把两腿交叉架住。
（二）脊梁直竖。使背脊每个骨节，犹如算盘子的叠竖。但身体衰弱或有病的，初步不可太过拘泥直竖，更不可以过分用力。
（三）左右两手圜结在丹田（小腹之下）下面，平放在胯骨部分。两手心向上，把右手背平放在左手心上面，两个大拇指轻轻相拄。这在佛家，便叫做“结手印”，这种手势，也叫做三昧印（就是定印的意思）。
（四）左右两肩稍微张开，使其平整适度为止，不可以沉肩亸背。
（五）头正，后脑稍微向后收放。前颚内收（不是低头），稍微压住颈部左右两条大动脉管的活动即可。
（六）双目微张，似闭还开，好象半开半闭地视若无睹。目光随意确定在座前七、八尺处，或一丈一、二尺许。（如平常多用眼睛工作的人，在静坐之初，先行闭目为佳。）
（七）舌头轻微舔抵上腭，犹如还未生长牙齿婴儿酣睡时的状态。
“七支坐法”是打坐最理想的坐姿，如果打坐姿势不正确，就会堵塞身体的经络，气脉就会不畅通，能量就上不来，所谓的三脉七轮就打不开，大脑就缺氧，人就会昏沉。
“就这些？”周大军亦步亦趋，按指点盘坐：“也不难嘛……”
“谁也没说难啊！”陈安居道：“大道至简，贵在坚持。”
“坚持！坚持！”周大军道：“这个我就能升到二阶了？”
“不能。”
第35节 七支坐法[2/2页]