sp;索菲亚此时和林成正在甲板下的健身房，做着肢体屈伸动作。应该是索菲亚正在做这个动作，林成虽然也在做动作，但是却远不及他的大脑精神的动作幅度大。
肢体的动作，只要勤加锻炼，这很容易，但是精神的动作必须是经过一翻苦修，才能拴住精神，锁住意念。
瑜伽里的精神锻炼跟太极中的拳意有很多类似的东西。太极的拳意更多的是种无坚不摧的进取精神，但是瑜伽中的精神修炼却是对自己精神意念的自我提升。
用句简单的话说：瑜伽是自修，而太极中虽然也有自修的成分，但是更多的却是拳意深远的进攻精神。
所以太极的进攻拳意不利于内伤的康复，而瑜伽中的自修却是对自身脏腑的最好调理。
船上的密封和隔音非常好，因为船密封门是相当昂贵的，一套密封门价格在二三十万，这么好的门，当然配备的是最好的密封构件，即使以林成的惊人耳力也只是听到楼上甲板人多拥挤的脚步声而已，当然这个声音很小，索菲亚就听不到。
直到海盗们闯进健身房的大门，林成和索菲亚等健身的旅客们才如梦初醒，林成也知道了刚才为什么楼上这么喧哗的原因所在。
冲进来的海盗一共十几个人，人手一把ak47,这种枪的威力，林成知道，因为他用过。一发子弹连爆两个头不成问题。
金牌打手 (30)[2/2页]