向林成走了过来，“师傅，我又给你多收了一个徒弟。”牛飞指着吴健说。
吴健一看牛飞先开了头，也就学着古人给林成做了一个揖，“师傅在上，请受徒儿一拜。”
打太极拳的基础是站桩，甚至说以后拳打好了，也要站桩，桩功是基础中的基础，是长功的关键。
今天林成教授几人的就是桩功，无极桩，混元桩。
桩功看似简单，其实不易。动作是次要的，内在的意念引导才是主要。
林成让牛飞几个站桩起码要站半个小时，站过桩的都知道，站桩的滋味那不是好受的，开始的几分钟最难熬，腿是又酸又疼，不光是腿，而且连腰，胳膊，颈椎，没有不疼的地方。但是越是疼，就越是要放松，其实疼的时候，肌肉不自觉的就会紧张，是松不下来的。但是这个松不下来是指身体肌肉松不下来，太极拳的松并不是单指身体肌肉上的松，而是包含精神在内的松。
林成让他们松就是让他们精神放松。空而不空，不空而空。
不过初学乍练的人很难掌握这种松，根本拿捏不好命悬一线的那种一线的感觉。一根线刚好吊起直立的一个人的头发，这根线稍微紧一点点，那就会感觉头发被揪的疼。这根线稍微松那么一点点，那这个人的头颅就会耷拉下去。松就是要求这种刚刚好的感觉。
辐射检查 (11)[2/2页]