“形意拳我也练过，并且我最早学的就是形意拳，后来才学的太极拳。形意拳是内家拳，但是被很多一年打死人的人练成了外家拳，他们过多的追求打死人，却忘了根本形意拳也是内家拳，内家拳最重要的就是精气神，没有精气神的内家拳还是内家拳吗？很多追求打死人的形意拳师要不死的早，要不胸腹有毛病，要不腰腿坏了，这就是没有加注精气神的内家拳，打没打死人咱是不知道，但是却先把自己给的打死了。”
“形意拳和太极拳同属于内家拳，所以内在的东西是根本，要想打好拳，基础必须扎实。内家拳一定要练精气神。”
林成：“很多人说我练了一辈子拳，却打不出东西来，哦，咱这里不说公园里老大妈老大爷练的太极，那不是太极拳，而是太极操，跟广播体操一个作用。”
“太极拳等内家拳，你想真正练它们，你首先就要变成一个人体弹簧。具体来说，从上到下：你的肘关节要练到如同“安装”了一个弹簧，你的肩关节要练到如同“安装”了一个弹簧，你的脊椎每一节之间，脊椎和盆骨之间，盆骨和大腿骨之间，膝关节，踝关节，都要练到如同“安装”了弹簧一样。处处抱球，处处弹簧。”
张小美：“人体弹簧？呵呵，林师傅，不明白。”
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记者采访 (21)[1/2页]