sp; 4、忌任性
练功提倡顺其自然，任何事物都是按客观规律发展的，超越客观规律以主观想象行事则谓任性。例如：通大小周天应是水到渠成，功到自然通。如果功夫不到，强行以主观意念通就不自然了，就可能将气血积聚在某一处，或产生头痛、头晕、或某处疼痛、胀满。另外，日常处事也忌任性，任性容易钻牛角尖，容易气恼引起气乱，影响练功效果。有些功法不能几种同练，因为信息高的功法之间信息不同会产生较大的反应。有些练功者认为所练功法越多越好，因而不分青红皂白，将几种功同练，也有的早上练一种，晚上练另一种；或半不同功法中的特点硬拼凑在一起练。那样练即使把原来各种功法中的精华凑在一起成为一种，也是大杂烩，也不一定能有练一种功法的作用大，弄不好还会出偏。因为这里有一个“气合”与“气不合”的问题，气不合时不仅会互相抵消，有时还会产生不良反应，更有甚者就会出偏。因多种功混练引起偏头痛和失眠。
5、练功时意念太执着，不自然
练气功的目的不外乎健康、长寿和开发智力、出功能四种。要达到这四种中的任何一种目的都要首先练得自身体内的经络畅通、气机升降平衡、气血运行正常等等，从而达到体内“阴平阳秘，精神乃治”。所以人练功最好的状态是要达到婴儿在母体内那种先天的、自然的、没有七情、六欲干扰的平衡状态。如果练功的意念太重、太死，破坏了人体原有的“自然平衡”，就会产生一定症状，就会引起练功出偏。
6、练功中受惊吓
练气功最安静的时候也是最怕受惊吓的时候。因为人在似睡非睡半睡眠状态时体内比平常更接近阴阳平衡，如果突然受惊吓打破了体内阴阳的平衡，人就会感到不适应。“惊则气乱”、“恐则气下”；突然受惊会使心无所倚，神无所归，虑无所定，因而感到惊慌失措，心悸恍惚。恐惧过度会使肾气不固，气泄以下，因而会产生二便失禁，腰酸腿软，遗精等现象。如果受惊吓之后这些症状长久不消失，继续练气功又无效，这就可能提出偏了。
7、精神受刺激
练功的人在大气、大怒之后，或精神受刺激、或长期精神郁闷的人练功往往容易出偏。因为按照中医理论肝在志为怒，大怒则伤肝。肝在五脏之中是主疏泄的，肝伤则疏泄失调，气机不畅，清气不升，浊气不降，就会产生气郁、气滞、气逆。又因为“气为血帅”，“气行则血行，气滞则血凝”，因而气机不畅又会产生气滞、血凝之疼痛。如心前区疼痛、胸胁串痛、头痛身痛等。由于肝经通巅顶，大怒则肝气上升，肝火上头，因而有的出偏人有头沉、头胀、头痛如裂、头顶似冒火等症。又由于肝开窍于目，肝藏魂，魂魄与精度、神有密切的关系，又对视、听有影响，因而大怒伤肝后有的出偏者有幻听、幻视或有幻觉，能看见稀奇古怪的可怕的幻影等。
特种兵的资质是很好的，可惜的是，没有人教他内功，他们的外功就是练到登峰造极，但是，没有内功的基础，后半辈子，就废了。
帅小弟皱了皱眉道：“练武不练功，到老一场空。”
铁山等人理解这句话的意思：就是说，你再厉害的武功，如果不练习内功，到老了，身体气血衰竭，武功再厉害，也不存在了。
随后，tj军区下发了《修炼气功准则》及气功研讨会视音频u盘到各个连队，让各个连队认真观看学习，写出心得体会。
练武功到了二十八岁没有内功的话，发展的空间就很低，体能也随之下降；退役可惜，留下又不如后来者，只有气功能弥补体能及登峰造极武功的延续。练习气功是一个漫长的过程，与特种兵一样，需三年成型，五年见功。
根据帅小弟的经验，气功与中医相辅相成，有互补作用。铁山让帅小弟写一份参考材料作为内参，不为外传。
陆健作为特种大队的队长一看材料大悟：人畜无害的特种兵精锐都是内修气功的，我说司令员挑兵，一眼就能挑出人畜无害的高手，原来如此。自己也是内修家传气功的，一直没有深究
2013年1月17日19：19：55
第32章 气功[2/2页]