终期艺难精。
拳威有用并非术，练拳应重技中物。中气贯通全脊椎，中气之用柔而劲。太极起势精神敛，虚领顶劲呈自然。抬起双臂松无滞，调和呼吸守丹田。
寓意对手取外线，立肘上朋沾其腕。势势动作左右练，循环往返不散顿。
先向稳实求平正，神奇百变熟中生。穿掌手贴肘下出，避实就虚才有功。
脚踏中门是准绳，斜出正入随人动。含胸拔背下塌腰，扭步掰膝抓地牢。
沉肩垂肘伸前掌，前掌后掌力相通。欲使梢兮先劲根，劲整相通不得松。
后肘先迭肘掩心，手再翻塌向前跟。跟到先肘合抱力，前后两手一团神。
雕弓直放转腰斜，用意导行行气始。气从静生气运生，以心行气动静分。
打拳全在初起势，一起得势处处先。动必进步以占势，进必套（套腿）、插（插裆）以跌人。
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