时光飞逝，备战期的时间总是过得飞快，转眼间时间已进入一月底，距离比赛的时间也是越来越近。
这一天早训过后，黄老师就宣布下午和晚上的时间让三人休息，也就是说今天下午和晚上不用训练。
在宣布休息之后，黄老师看出三人眼中的疑惑,笑着和三人解答道：“最近这一个半月的训练，你们训练很刻苦，精神也绷的紧，为了不影响后面几天的冲刺，今天给你们放假好好放松放松，明天我们再继续最后的冲刺训练”。
“知道了老师,为了后面的训练，我们会好好休息”阿宏说道。
“没错，我们会好好休息”韦瑾道，一旁的罗毅也跟着点了点头。
看到三人理解了自己的意思，黄老师补充着说道：“你们今天可以稍微放开来吃点好的，可别吃太油腻的东西，明天过来训练室体重不能高过今天体重一公斤”。
“老师，我们知道，好不容易将体重保持，可不会在今天就让体重往上涨”韦瑾说道。
“韦瑾说的没错，顶多就多吃两块肉，不会长一公斤那么多的”阿宏道。
“老师放心，我饮食还是和平时训练一样，不会多吃油腻的食物”罗毅道。
“你们知道就行了，那么就原地解散，明天早训再到这里集合”黄老师道。
“是…”韦瑾三人异口同声道。
等三人离开后，黄老师进入办公室，拿起三人一份份训练之后的检测单查看。
韦瑾三人虽然可以休息了，可是黄老师却不能休息，他要通过整合这一份份训练检测单，然后重新制定后面的训练。
三人后面的训练至关重要,训练的量不能增加太多，不能让三人超负荷的训练。
如果在超负荷高强度的训练之下受伤，那么这一个多月的备战训练就将报废。
走出训练场的三人并不知道，在他们休息之际，黄老师为了他们后面的训练，还在加班加点的给他们三人制定后面的训练计划。
“韦瑾，这段时间你可欺负我不少，今天是不是该出出血”阿宏笑道。
“你欺负我也不少，为什么让韦瑾出血，你就不能出一点”
没等韦瑾回答阿宏的问题，旁边的罗毅就说道。
听到罗毅的话，阿宏不由白了罗毅一眼道：“我们是正常的实战训练，我那时是激发你的潜能，什么叫欺负你，你的实力比起前一个月是不是进步更大了，我这是白给你当陪练，你都不会感谢一下，这个时候还要来拆我台”。
“我是不是也白给你当陪练了，你是不是该出出血”
韦瑾轻飘飘的一句话传来，顿时让阿宏有些垭口无言。
不过阿宏的脸皮犹如城墙般,尴尬那不过是一瞬间，然后就笑道：“韦瑾，你那可不是陪练，好几次我都差点伤到了，还好有你们教练，我的好师兄反应的快，不然我怕是要修养个几天，这不影响我的训练进度
第五百一十四章 出血[1/2页]